Беременность – это такое время, которое одновременно радует и настораживает. Именно в этот период могут возникать различные проблемы, связанные с появлением болевых ощущений в разных частях тела. Наиболее часто встречается возникновение боли в ногах. При появлении такого ощущения не стоит паниковать, самое главное разобраться в причинах ее проявления.

Главное отметить, что появление судороги никак не сказывается на развитии плода, самое главное в данной ситуации не нервничать. Болевые ощущения возникают из-за произвольного сокращения мышцы в области икр или мышц пальцев ноги.

Также природа их объясняется изменением обменных процессов, которые взаимодействуют с мышцами и нервными окончаниями. Довольно часто они проявляются в ночное время, когда организм расслабляется и отдыхает.

Во время беременности наблюдаются блуждающий вид болевых ощущений, который характеризуется медленным передвижением сокращения по ближайшим участкам мышцы.

Появление спазмов в области ног при беременности можно объяснить рядом причин, которые обусловлены изменениями организма, происходящим в это прекрасное для женщины время. Среди них можно выделить следующие:

• • Женщина во время беременности питается за двоих, причем малышу необходимо определенное количество витаминов и полезных веществ. Поэтому в некоторые промежутки времени в организме будущей мамы может наблюдаться дефицит питательных элементов, поскольку ребенок забрал их себе. В этом случае происходит нарушение обмена веществ, организму не хватает определенных микроэлементов, баланс калия, кальция и магния нарушается, происходит недостаточное поступление крови к артерии, в результате начинается судорога. Также ее возникновение возможно при недостатке витаминов группы В или избытке натрия и фосфатов. Такие нарушения чаще всего наблюдаются в первом триместре, когда женщину мучает ужаснейший токсикоз, все полезные вещества выходят вместе с рвотными массами, и третий триместр, когда идет интенсивное питание плода.

• • Возникновение болевых ощущений может происходить из-за давления увеличенной матки. Во время беременности половой орган приобретает большие размеры, в результате наблюдается усиленное давление на нижнюю полую вену и сосуды малого таза. Данные процессы приводят к нарушению нормальной циркуляции оттока крови в ногах. Происходит ее недостаток, в результате мышцы сокращаются, вызывая сильную боль.

• • Если у беременной женщины наблюдается плоскостопие, то это также может стать причиной. В этом случае происходит достаточно сильная нагрузка на вены ног, приводящая к появлению спазмов.

• • Во время беременности у женщин отекают различные части тела. В этом случае врач выписывает специальные мочегонные препараты, которые приводят к выводу большого количества жидкости из организма. А это сопровождается потерей полезных минеральных веществ, в результате нарушается обменные процессы между микроэлементами, которые приводят к появлению болевых ощущений.

• • Беременность может сопровождаться нарушением функционирования паращитовидной железы, которая отвечает за содержание кальция в организме. При его недостатке наблюдается сокращение мышц, приводящее к появлению судорог в ногах.

• • Во время беременности, из-за своих прихотей в пище, женщина может перейти на неправильное питание, которое губительно может сказаться на организме. В результате уменьшается количество сахара в крови, которое приводит к сбою обменных процессов. В итоге получается неправильная работа мышц, сопровождающаяся болью.

• • В этот период следует с осторожностью относится к таким продуктам, как кофе или чай, в них наблюдается высокое содержание кофеина, именно он держит в напряжении мышцы, которые могут сокращаться, вызывая сильные боли в ногах.

• • Еще одной причиной появления болей в данной области при беременности является курение. Из-за него наблюдается дефицит кислорода в организме, приводящий к нарушению работы мышц.

• • Вероятность частого возникновения болей в ногах при беременности наблюдается у представительниц прекрасного пола, у которых наблюдается варикозное расширение вен или его развитие. В этом случае необходимо использовать специальные колготы или гольфы, а также проводить частые массажи и ванночки с морской солью.

При появлении болей в области ног необходимо дать мышце расслабиться. Для этого надо восстановить нормальную циркуляцию крови, в этом случае пальцы ног следует потянуть на себя, после этого их плавно опустить и повторить действия заново.

Еще одним способом является медленная ходьба, при которой вес тела переносится на пятку, также можно аккуратно помассировать проблемный участок ноги, или полить на него теплой водой. При частом проявлении следует обратиться к врачу-гинекологу.

Источник - http://irwoman.ru/deti/beremennost/217-svodit-pri-beremennosti.html